{"product_id":"aua-hydrate-citron","title":"AUA Hydrate — Elektrolyte Zitrone","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNach dem Schwitzen reicht reines Wasser nicht.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEine Trainingseinheit, eine Wanderung, ein Hitzetag: Du verlierst nicht nur Wasser, sondern auch Natrium, Kalium und Magnesium. Reines Wasser verdünnt dann nur noch das, was übrig ist — daher die schweren Beine, der pappige Mund und die Krämpfe am Abend.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin Stick AUA Hydrate in 500 ml bringt diese Mineralstoffe genau dorthin zurück, wo sie fehlen. Das ist der Unterschied zwischen trinken und wirklich rehydrieren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum zuckerfrei alles verändert\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKlassische isotonische Getränke enthalten Zucker: sinnvoll auf einem Marathon, überflüssig nach einer Stunde im Studio oder einem heissen Tag im Büro. Hier sind es 0 g Zucker und 5 kcal pro Stick — du holst dir die Mineralstoffe ohne die Zufuhr, die du nicht brauchst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas in einem Stick steckt\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class='aua-actifs'\u003e\n\u003cli class='aua-actifs__item'\u003e\u003cspan class='aua-actifs__sym'\u003eNa\u003c\/span\u003e\u003cspan class='aua-actifs__name'\u003eNatrium\u003c\/span\u003e\u003cspan class='aua-actifs__dose'\u003e184 mg · 8%\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class='aua-actifs__item'\u003e\u003cspan class='aua-actifs__sym'\u003eK\u003c\/span\u003e\u003cspan class='aua-actifs__name'\u003eKalium\u003c\/span\u003e\u003cspan class='aua-actifs__dose'\u003e192 mg · 4%\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class='aua-actifs__item'\u003e\u003cspan class='aua-actifs__sym'\u003eMg\u003c\/span\u003e\u003cspan class='aua-actifs__name'\u003eMagnesium\u003c\/span\u003e\u003cspan class='aua-actifs__dose'\u003e26 mg · 6%\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class='aua-actifs__item'\u003e\u003cspan class='aua-actifs__sym'\u003eCl\u003c\/span\u003e\u003cspan class='aua-actifs__name'\u003eChlorid\u003c\/span\u003e\u003cspan class='aua-actifs__dose'\u003e284 mg · 12%\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class='aua-actifs__item'\u003e\u003cspan class='aua-actifs__sym'\u003eCa\u003c\/span\u003e\u003cspan class='aua-actifs__name'\u003eCalcium\u003c\/span\u003e\u003cspan class='aua-actifs__dose'\u003e49 mg · 4%\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class='aua-actifs__item'\u003e\u003cspan class='aua-actifs__sym'\u003eP\u003c\/span\u003e\u003cspan class='aua-actifs__name'\u003ePhosphor\u003c\/span\u003e\u003cspan class='aua-actifs__dose'\u003e32 mg · 2%\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class='aua-actifs__item'\u003e\u003cspan class='aua-actifs__sym'\u003eZn\u003c\/span\u003e\u003cspan class='aua-actifs__name'\u003eZink\u003c\/span\u003e\u003cspan class='aua-actifs__dose'\u003e2,7 mg · 25%\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class='aua-actifs__item'\u003e\u003cspan class='aua-actifs__sym'\u003eCr\u003c\/span\u003e\u003cspan class='aua-actifs__name'\u003eChrom\u003c\/span\u003e\u003cspan class='aua-actifs__dose'\u003e55 µg · 160%\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class='aua-actifs__item'\u003e\u003cspan class='aua-actifs__sym'\u003eC\u003c\/span\u003e\u003cspan class='aua-actifs__name'\u003eVitamin C\u003c\/span\u003e\u003cspan class='aua-actifs__dose'\u003e115 mg · 130%\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class='aua-actifs__item'\u003e\u003cspan class='aua-actifs__sym'\u003eB12\u003c\/span\u003e\u003cspan class='aua-actifs__name'\u003eVitamin B12\u003c\/span\u003e\u003cspan class='aua-actifs__dose'\u003e130 µg · 5420%\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zum Elektrolytgleichgewicht bei; Kalium ebenfalls zu einer normalen Muskelfunktion. Magnesium, Vitamin C und Vitamin B12 tragen zur Verringerung von Müdigkeit bei. Die Dosierungen richten sich nach den Schweizer Referenzwerten für die Nährstoffzufuhr — keine dekorativen Megadosen auf dem Etikett.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUnd der Geschmack?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZitrone, spritzig, klar, richtig säuerlich — die durststillendste der drei Sorten. Die, die man will, wenn man wirklich Durst hat, und genau dann soll man viel trinken. Der beste Elektrolyt bleibt der, den du bis zum letzten Schluck trinkst.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e20 Sticks à 3,9 g — 20 Tage bei einem Stick pro Tag\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOhne Zucker · Vegan · Glutenfrei · Laktosefrei · 5 kcal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 bis 2 Sticks pro Tag; maximal 3 bei intensiver Belastung oder grosser Hitze\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIn der Schweiz von Ernährungsfachleuten entwickelt\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEinfüllen. Schütteln. Trinken. Das Ritual besteht aus drei Handgriffen:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src='https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1044\/2135\/9880\/files\/aua-educatif-de.png?v=1785846979' alt='AUA Hydrate Anleitung in 3 Schritten: Stick in 500 ml Wasser geben, schütteln, trinken'\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"AUA Hydrate","offers":[{"title":"Einzelbeutel (20 Sticks)","offer_id":57892243439880,"sku":"lemon-20sticks","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Doppelpack (2 Beutel · 40 Sticks)","offer_id":57892243472648,"sku":"lemon-40sticks","price":59.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Trio (3 Beutel · 60 Sticks)","offer_id":57892243505416,"sku":"lemon-60sticks","price":89.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1044\/2135\/9880\/files\/Mockup_1_Citron_Science.png?v=1785352196","url":"https:\/\/aua-hydrate.com\/de\/products\/aua-hydrate-citron","provider":"AUA Hydrate","version":"1.0","type":"link"}